01
认清三个区
左边看任务，中间看执行，右边验收结果。
L1-01 · WORKBUDDY 入门
认识你的 AI 工作台
用两份材料，交出、打开并修改第一份月报
今天不逛菜单，只走完一条真实任务线。
两份原件一份月报一次检查一次返工
NEXT先把下课要会的四件事讲清楚。
下课前，你能自己做完四件事
点发送只是第二步。最后要留下能打开、能检查、能返工的文件。
02
交一次任务
把材料、动作、产物和边界说清楚。
→03
打开月报
去右侧产物找文件，不在聊天气泡里找。
→04
只改一个问题
保留 v1，另存 v2，确认没有连带改动。
课堂终点最终留下：月报_v2.docx
NEXT这四件事从哪里来？先看李明每月在重复什么。
李明每月都要重复手工拼月报
问题不是“不会写一句话”，而是每月都要重复一整串动作。
先写出来
找数据，写成月报
- 从各处把数据找齐
- 整理成能写的一版
- 按上个月的样子写成月报
还没发出去，人已经耗掉半天。
↻每月再来一次
再发出去
改完，发给主管
- 改格式，对齐上月结构
- 自己先看一遍
- 发给主管
每月重复。现场常听到：帮我写个月报。
NEXT今天不解决所有流程，只把一句任务变成能打开的文件。
今天不学所有功能，只学把一句任务变成文件
只得到回复
一段看起来不错的文字
还不能交给主管，也没有可打开的月报文件。
→交付物
今天要交
月报_v1.docx
输入：两份材料。打开文件以后，还要人工检查。
对话里的漂亮话不算，李明要交的是能打开的月报。从“回答我”切到“交给我一份文件”
NEXT要交文件，先认得页面上三个区。
左边看任务，中间看执行，右边验收结果
侧边栏
查看任务和工作空间
对话与执行
输入任务并观察运行
结果区
查看产物、文件和变更
截图与 P12 实测均为 v5.3.14；2026-09-03 本机路径已通过，客户端升级后须重查。
NEXT认完三个区，先把安全护栏留住。
先留住安全护栏：默认权限、独立文件夹、只放副本
保持默认权限
遇到额外确认先停下，不追求“全放开”。
独立工作文件夹
本课只授权 monthly_report_training。
只放材料副本
唯一原件和备份仍由人保管。
安全护栏不是零风险承诺；它只是在控制损失半径。
NEXT护栏确认后，再选择月报工作区。
选择月报工作区，只放两份原件
工作区monthly_report_training
只放这两份原件副本
月度数据.xlsx8 月数字的事实来源
上月月报.docx7 月结构样例
不要提前放入
×月报_v1.docx
×月报_v2.docx
NEXT材料到位后，先看一句模糊任务缺了什么。
“帮我写个月报”不够：它不知道用什么、交什么
失败版
帮我写个月报，整理得专业一点。
句子不算短，但四类工作信息仍然缺失。
材料
读哪两份文件？
动作
数字以谁为准，结构参考谁？
产物
文件名和格式是什么？
边界
缺口怎么标，禁止什么动作？
不是把句子写长，而是把工作缺口补齐。
NEXT四类缺口找出来，再把它们写进同一份任务说明。
把材料、动作、产物和边界写进同一句
材料动作产物边界
课堂任务 · 放进输入框后先别发送
请读取工作区中的“月度数据.xlsx”和“上月月报.docx”。
以 Excel 中的 8 月数据为事实来源，以 7 月月报的结构为参考，
生成“月报_v1.docx”。标题写“8 月月报”；
材料无法确认的内容标记“待确认”，不要发送或分享。
NEXT任务先放进输入框，不要急着点发送；下一页先看教师示范。
先看教师发一次：发送是交给工作台，不是发给主管
教师操作
看左边
新任务是否进入侧边栏
看中间
是否开始展示执行过程
记住终点
文件完成后去右侧结果区找
STOP本页学生不点发送
NEXT教师示范结束，下一页轮到你自己点发送。
自己点发送：先看左边，再看中间
1
看左边
确认本课任务已经进入列表
→
2
看中间
观察它正在读取、整理或生成
遇到额外确认额外权限、外部访问或敏感动作：先停下，请教师处理。左侧出现任务，或中间出现执行信息。
NEXT中间开始执行后，不要求同一秒结束；休息后再去右侧开文件。
执行结束后，从右侧产物打开月报
本机 v5.3.14 已实测：从任务结果进入右侧产物，再打开文件。
01查看所有产物 (1)→
02右侧「产物」→
03月报_v1.docx→
04Word 编辑画布
教师现场操作
2026-09-03 本机 v5.3.14 路径已通过；本次 6m21s，只证明本机、当天和该版本。
找不到“产物”时
入口名称变化时：先从任务结果找产物入口，再核对工作空间文件。
文件必须被实际打开；只看缩略图或预览不算完成。
NEXT文件打开了，还不能发；下一页先分清跑完和验收过。
状态显示完成，只说明它跑完了
系统状态
任务跑完了
- 状态显示完成
- 对话返回一段总结
- 可能已经生成文件
≠
人工验收
文件还没查
- 能不能打开
- 月份对不对
- 数字回不回得去
- 有没有执行发送或分享
跑完 ≠ 验收过
NEXT下一页用四项证据判断这份月报到底过不过。
月报过不过，只看四项可检查证据
文件能打开
不是只看缩略图或预览。
过不过待确认
标题月份是 8 月
先看真实生成文件，不预设错误。
过不过待确认
数字能回到 Excel
关键数字有行、列或区域证据。
过不过待确认
没有发送或分享
课堂只生成和检查，不外发。
过不过待确认
证据写在哪里每项都写：过 / 不过 / 待确认；再补一条证据位置。
NEXT先记录真实检查结果；哪一项不过，下一页就只改哪一项。
哪一项不过，就只改哪一项
A｜现场文件有真实问题
围绕失败项定向修改
只描述要修的证据项，明确其他内容保持不动。
B｜现场文件四项全过
切换到已知错版夹具
打开月报_v1.docx，稳定练习只改标题月份。
稳定练习指令
只把标题中的“7 月”改成“8 月”，其他内容不要改；
保留原文件，另存为“月报_v2.docx”。
两条分支都汇合到：只改一个问题，保留 v1 / v2。
NEXTv2 生成以后，还要对照 v1，确认没有连带改动。
对照 v1 和 v2，确认没有连带改动
V1
月报_v1.docx保留原文件
已知错版夹具：标题停在 7 月
只允许一个预期差异→
V2
月报_v2.docx另存修订版
目标问题修好，其他内容不动
v1 还在吗？目标问题修好了吗？有没有连带改动？写清楚：改了什么 / 没改什么
NEXT检查闭环完成，最后把方法收成五步并写下下一份材料。
带走这五步：交任务、看执行、开文件、查、改
交任务
→看执行
→开文件
→查证据
→只改问题
迁移卡 · 课后再换自己的材料
我下一个要放进工作区的材料是：________
我要它交出的文件是：________
谁来检查、检查哪几项：________
出门自报
✓ 能指三个区✓ 交过任务✓ 打开文件✓ 改过一处
candidate / G0_INPUT_ONLY / NOT_RUN_AS_COURSENEXT主课到此结束；故障备份页只在登录或产物链失败时打开。
登不进或选不到工作区：切换到夹具检查
故障登录失败 / 无法选择工作区
停止排队等待
→打开夹具月报_v1.docx
→跳到 P14 做四项检查
→记录 LIMITATION
LIMITATION未完成登录 / 工作区 / 发送链
能证明：检查与返工练习；不能证明：真实提交过 WorkBuddy 任务。
RETURN降级后直接回到 P14 做检查；不要把夹具说成当堂生成。
任务超时或右侧没有新文件：停止等待，改走夹具
故障任务超时 / 右侧没有新文件
确认是否仍在执行
→到停止点后不再等待
→打开夹具月报_v1.docx
→记录 LIMITATION
LIMITATION未取得当堂新产物
不要反复重开任务；降级继续练习，不把故障写成成功。
RETURN降级后直接回到 P14；不要反复重开任务或无限等待。